居家塑纤长小腿(图)

　　选择裙装飘飘的你，小腿无一例外地倾情出镜，它的优雅和纤瘦裹挟出你无可抗拒的窈窕气质，而如果它胖墩墩的，或者过于粗壮，你的风姿将大打折扣，所以，请为塑造纤长小腿，加油！并且，日夜接力！

　　1.双手叉腰，向前踢小腿。

　　细节：伸直腿并且绷紧脚部。

　　2.右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。

　　细节：脚部尽量上钩。

　　3.前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。

　　细节：后腿尽量拉长。