姐妹们下班回家休息，看电视一定成为你的休闲娱乐之一了吧，把握好这个时间点其实还能一箭双雕，如何一箭双雕？就是给自己做一下按摩瘦腿松肩的小运动，有效消除小腿水肿和放松肩膀疲劳，这也是小编瘦腿最有效的方法之一喔。
看电视同时按摩 预防长时间血循不良
MM们在看电视的时候是不是比较闲呢，其实，可以充分利用这段时间给自己做一下按摩，通过按摩减肥，能够消除日间活动的肌肉酸痛和无力感，下面小编为你介绍两套简单的按摩减肥操，让你轻轻松松就瘦腿消水肿，促进血液循环。此外，按摩颈部还能消除肩颈肿痛，给自己一个放松的点。
1、承山穴消除水肿
小腿肚柔软肌肉转换成肌腱的中央处，可以在脚用力的情况下比较容易找到。
