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性感玉腿七步全打造(图)

第一美容网 www.d1mr.com  来源:腾讯女性  2006年7月15日  【文字大小:  

  步态NO.6一蹦一蹦往前走……

  描述行走时分:你必须学会像小青蛙那样蹦跳,这样的话,你的小腿肌肉会得到最有力的锻炼,而紧实的小腿就是性感的代名词。

  找到用力关键词:跳得更远些,再远些。

  步态NO.7边行走边跳跃……

  描述行走时分:大跳跃是一种放肆的锻炼,就像你希望长高一样,这样的练习让腿部的肌肉有放松,有收紧,浑圆的腿部曲线就此塑造。

  找到用力关键词:用力跳!别告诉我你老了,因为年轻,就是找到放松的自我。

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