十全大补咖啡瘦身全攻略

　　黑咖啡：

　　减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

　　此外，黑咖啡更有利尿作用。

　　黑咖啡还可以促进心血管的循环。

　　对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

　　低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。

　　在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

　　咖啡矿物玲珑浴

　　咖啡按摩：将咖啡粉和按摩油调和在一起，以螺旋状向上轻轻按擦大腿和臀部。可以促进血液循环、避免蜂窝组织产生、紧实大腿与臀部哦！

　　咖啡泡澡：咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。 　

　　1、将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。

　　2、将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。　

　　泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。

　　办公室咖啡瘦身

　　作为OL中的一员，你该不会对咖啡文化陌生吧？

　　办公室咖啡瘦身的最佳时间

　　·午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

　　·下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。