2007一定为身体做10件事(图)

　　9.做个健康投资

　　上榜理由：有人为了看病，花费巨资寻求专家、名医，购买好药，看病花费数字惊人，其实只要早期注重健康投资，完全可以减少因疾病而发生的健康消费。

　　温馨提示：购买一份适合自己的健康保险，因为生病后的支出肯定比之前所做的健康投资费用要高得多，而特殊群体更应该提早加大对健康的投资。

　　10.每月一次户外运动

　　上榜理由：到空气清新的公园或山林不仅可以放松身心，还可以锻炼身体。

　　温馨提示：户外活动首选爬山，这种有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，帮助体内的有害物排出。