减肥不当小心导致便秘

　　27岁的王小姐工作中应酬很多，每次吃过一顿大餐之后，她会习惯地吞下两个芦荟胶囊，将吃下去的食物迅速排泄掉。可渐渐地，她发现，要是不吃芦荟胶囊，她就会好几天不上厕所，而且每次需服用胶囊的量越来越大，只好求助于医院。据南京市第一医院中医科主任王晶介绍，为保持美好身段，走进减肥怪圈而引发各种疾病的都市女孩日益增多。

　　王晶说，近年患便秘的年轻人特别是女孩越来越多。这与她们为减肥进食过少，以及服用减肥药甚至泻药有关。进食过少，肠道内的食物残渣也会减少，无法给予结肠足够的刺激，从而造成便秘。而过分拒绝油脂，肠道得不到适当的润滑，也会影响排便。

　　王晶主任说，治疗便秘，应该首选非药物治疗，养成定时排便的习惯，建立高纤维、低脂肪的合理饮食结构。泻药只能救一时之急，经常服用会令自身的排泄功能退化，造成习惯性便秘。使用泻药应在医生的指导下进行，选择毒副作用小、不易产生依赖性的药物。临床发现，果导、番泻叶、芦荟胶囊等泻药，长期服用会造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症，甚至还会诱发结肠癌前病变等严重疾病。