拍打让你胸部曲线迷人(图)

　　●按摩操集中胸部

　　拍打美胸step3

　　步骤：

　　1一只手放于头后。

　　2另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。 

　　●碰肘操令胸部坚实、集中

　　拍打美胸step4

　　步骤：

　　1握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。

　　2保持姿势，双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复这种练习10次以上。