魅力丰胸三步曲(组图)

　　下面介绍的“丰胸三步曲”针对胸部的各种问题全面出击，让你真的挺好。但，首先要记住，自信的女人最美！

　　丰胸上升运动－Howtocheerup

　　运动方案一：

　　花费时间：2分钟

　　操作难易度：★★★

　　必须提醒：看看四下无人时，再做这套运动，或在家中及洗浴后做比较合理。否则，被别人一眼就看出在做丰胸运动的你一定很尴尬。

　　 1、将手掌相对，轻轻在胸部两则，吸一口气。
　　 2、缓缓吐气，同时配合双手如图动作，将胸部肌肉往中央挤压集中。
　　 3、如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。