第四、李嘉欣：早起最好只吃水果
大美人李嘉欣谈到自己的身材维持之道时，她只有一字秘诀：“忍”。
嘉欣说她很好吃，愈高热量的她愈爱，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食为她的最爱。但为了避免自己发胖，她还是有所节制。而且，她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。她建议新女性们早上起来后最好只吃水果，这对润肠、美肤有很大帮助。
第五、伍咏薇：果汁帮助排泄，肠胃健康皮肤自然好
美女伍咏薇人前人后都是幸福相，比以前更为美丽。“我每日都会喝一杯鲜榨果汁，最常喝苹果西芹汁。西芹含丰富的纤维素，帮助排泄，肠胃健康，皮肤自然好。”
西芹的纤维含量极高，且有丰富铁质，对贫血病者有相当帮助。肠胃功能好，皮肤自然靓。
第六、索菲亚·罗兰：每隔两天吃一只菠萝
意大利著名女影星索菲亚·罗兰年近60却依然荣膺“全球最美的女人”称号。尽管岁月流逝，但她动人的容貌却没有丝毫的改变。
因为多年以来，她一直坚持着自己的健身秘决，除了保持必要的运动和对生活的乐趣外，其中大多与水果和果汁与关。
其一，每隔两天吃一只菠萝。菠萝中所含的酶能促进新陈代谢，使身体保持苗条。
其二，每天喝一杯酸奶，同时配吃一匙啤酒酵母。这种高效营养物质对皮肤能起到良好的内护作用，并可使头发保持光泽。
其三，每隔３个月禁食两天。在这两天内只吃新鲜水果，喝不含糖的果汁。这样可以起到清洗消化系统，增强抵抗力的作用。
