简单易行疲劳肌肤检测表

　　身为工作紧张的白领丽人一族，如何尽早知道自己是否患上了慢性肌肤疲劳症呢？用疲劳肌肤检测表来确认一下吧！简单易行的疲劳肌肤检测表，可轻松引你入日常生活，改变你的肌肤、美化你的肌肤！

　　第一项指标——（皮肤）

　　·眼睛周围容易表现出疲劳症状、劳累时经常出现黑眼圈。
　　·肤色不均匀或肤色整体晦暗。
　　·总感觉油兮兮的。
　　·感到平常使用的化妆品难以被肌肤吸收。
　　·部分或全体皮肤干燥。
　　·不知为什么老感觉皮肤痒痒的。
　　·洗完脸后、有酸胀感或刺痛感。
　　·粉底霜涂不均匀。
　　·有人对你说你脸色不好。
　　·容易长粉刺，且此起彼伏。
　　·最近感觉斑点突然变得浓重。

　　第二项指标——（身体/生活）·动不动就感觉疲劳，或疲劳感不易消解。

　　·入睡困难，或早晨起床有没睡好觉的感觉。
　　·半夜常常醒来数次，白天常感困倦。
　　·去公司上班没精神。
　　·工作效率低下。
　　·来月经前必定长粉刺。
　　·容易月经不调、痛经很厉害。
　　·最近没有食欲。
　　·常在外面吃饭，饮食容易失调。
　　·因水分摄取过多或疲劳、手脚容易浮肿。
　　·容易手脚冰凉。另外有时会突然头痛或身体发热。
　　·容易便秘或拉肚子。
　　·为肩酸腰痛所困扰。

　　第三项指标——（心情/性）·最近老是烦躁不安。

　　·老不想去公司上班。
　　·懒得接电话。
　　·不知怎么不喜欢照镜子。
　　·为公司的人际关系而烦恼
　　·害怕自己的日程表上有空白、强行往里添计划。
　　·没有性欲。

　　在这些检测项目中，符合你情况的有几个？

　　0-8个的人——
　　化解日常生活中精神压力的技巧圆熟。不让自己处于烦躁不安的状态，保持开朗向上的心境。如果将这种节奉承保持下去的话，想来不会在皮肤上有太大的麻烦。不过不要忘记随着年龄的增长适时调整保养皮肤的手法。

　　9-20个的人——
　　疲劳在确确实实地积累中。现阶段、即使没有感觉到有什么异常变化，也很可能会因为一点小事导致皮肤状态发生急剧变化。为尽早预防，现在就应该放松身心，调整饮食、为肌肤疲劳划上休止符。

　　21个以上者——
　　你应该比谁都清楚自己身心俱疲的状况。这样下去的话，不仅是皮肤，连身体都容易垮下去。有必要认真考虑一下现在的自己，最需要的是什么。如果很担心皮肤，最好去皮肤科咨询一下。