护脚足疗不如散步

　　此外，还有人把足底查病吹得神乎其神。谢医生说，通过脚部按摩查身体的一些患病迹象，也是只有医生才能做到。对于既没有经验又不懂解剖学的人来说，只能是蒙人了。

　　谢医生说，足底按摩并不适合所有的人。如果按摩不当，不但不能治病，反而会使病情恶化。对于心脏不好的人，如果在心脏的反射区按摩，就会导致血压升高。对于有溃疡的病人，如果用力过大，会使溃疡不断扩大。此外，身体虚弱的病人、有皮肤病或患有骨质疏松的人，也不要去做足疗或足底按摩。

　　误区三：一年四季做足疗

　　常言道，人老先老脚，脚部的保健对人来说十分重要。按摩脚部，可以调动全身的能量，让人觉得很舒服。但是谢大夫说，并不是一年四季的任何时候都能进行足疗。尤其是冬天最好不要去做足疗，中医认为冬天是积蓄能量的季节，人要多静。

　　在采访快结束时，谢大夫特别强调说，护脚最好是通过主动锻炼的方式来进行，如散步、慢跑等。药物泡脚和足底按摩都是被动的护理方式，从长期来看，还不如散步有效。