护脚足疗不如散步

　　俗话说：“洗个热水脚，等于吃补药”。还有人说，人的足底有与人体各个脏器相对应的反射区，按摩脚部的穴位，可以起到查病、治病和保健效果。于是，各式各样的洗脚屋、足疗城如雨后春笋般出现在人们的视线里。足疗真有这么神奇的功效吗？记者就此采访了首都医科大学附属朝阳医院针灸科谢衡辉医生，他指出了足疗存在的三大误区。

　　误区一：人人都能药物泡脚

　　谢大夫说，足疗主要包括药物泡脚和足底按摩。

　　他说，用热水泡脚有很多好处。长途行走或剧烈运动后，用热水泡脚，能舒通经络，有助于减轻疼痛，消除疲劳。临睡前用热水泡脚，可对中枢神经系统产生一种温和的刺激，促进大脑皮层进入抑制状态，让人睡得甜香，精力充沛。

　　但是去洗脚城泡脚跟在家中用热水泡脚不一样，一般是指药物泡脚。泡脚的效果好不好，关键在于药物搭配。目前各类洗脚场所使用的泡脚药物，大多是自行配制的，其主要功能是行气、活血、化淤及改善微循环。现在洗脚屋用的药物中主要有红花（活血化淤）、桂枝（温精行气）、桑枝（去风湿）等。如果药物搭配合理，泡脚对中老年人的高血压、糖尿病、关节增生及退行性骨关节炎有一定的治疗效果。泡脚还能通过经脉调整，调整内脏的功能。但对年轻人来说，泡脚的作用和意义并不是很明显。并且长期泡脚的人，会感觉到药物的效果会越来越弱。

　　谢衡辉医生说，并不是所有的人都适合药物泡脚。如果皮肤过敏的人泡脚，药物可通过皮肤进入身体导致内脏过敏。脑溢血未治愈者，或是有出血症状的老人，泡脚可能会诱发疾病。对于心脏病人和血栓患者，要防范心跳过快，血压过高。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤的人也不适合泡脚。另外，孕妇、孩子以及对温度感应迟钝的人，都不适合药物泡脚。

　　误区二：足底按摩能查病

　　谢大夫告诉记者，足底按摩兴起于20世纪80年代末，90年代初开始流行。事实证明，这种方法对增进人体健康、预防疾病有一定作用，并能发现人体某些部位的功能异常。

　　足底的每个部位确实对应着人体相应的脏器。但这是一门学问，洗脚城里那些从事按摩服务的小伙子或姑娘们只受过简单的培训，很难进行准确的足底按摩，更别说有些小洗脚城，连培训都没有。