脚部锻炼可收到增强视力和预防近视之效。具体方法可有以下三种：
鞋带不可系得太紧，袜子要宽松或光着脚在家中走动。外出旅行时，不妨穿布鞋，使血液循 环更舒畅。
作踮脚行走锻炼能增强视力、防止近视。统计数字说明，芭蕾舞演员极少患近视。
跳绳也对视力有利。人跳绳时，反应迅速，人脑处于兴奋状态，眼睛也得到锻炼。
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