干燥皮肤保湿贮水三步曲(图)

　　手保养　由上而下　由内而外

　　和脸部肌肤起较起来，手部的皮脂分布本来就比较少，就连含水量，也比身体其它部位还要少15%以上。尤其是手背、手心的水分与皮脂分布更是不平均，再加上长期暴露在外，以及高频率的清洁动作，往往还没到真正到跨入冬天，手部的失水情况，就已经非常严重了。

　　1、饮食+运动 提升「贮水」战力

　　谈到手部保养，很多人以为，只要拿瓶护手霜，在手腕、手心、手背、指节、甚或是指甲边，来回搓按个几下就ok了。其实，若想常保手部肌肤细致柔软的状态，单靠末端保养，是不够的。

　　除了在日常饮食中，多摄取一些富含维生素C、E、A、蛋白质，及胶质类的食物外，当你在进行手部保养时，千万别忘了按摩上肢或藉由泡澡，来提升血液循环，让手部保养更加确实、有效。

　　2、推荐护手霜：

　　左：欧舒丹的乳木果护手霜

　　欧舒丹的乳木果护手霜含有20％乳油木果油，丰富的蜂蜜、甜杏仁油、亚麻、蜀葵，有淡淡的茉莉及伊兰伊兰香味，带给双手滋润与防护效果。

　　右：资生堂尿素护手霜

　　此款护手霜有药用修护作用（含尿素），七天内让你的手恢复生机，皮肤变的细腻幼滑，效果立现。

　　3、按摩上肢 玉手更细嫩

　　第一步　坐或站皆可，请搭配乳液做按摩。以右手摩擦左手内侧，自肩前开始，经上臂内侧、下臂内侧、手掌到指尖，每摩擦一次，则下移一点点，一直按摩到指尖为止。

　　第二步　然后，再以右手摩擦左手外侧，自肩后开始，经上臂外侧、下臂外侧、手掌到指尖，每摩擦一次，则下移一点点，一直按摩到指尖为止。

　　第三步　换边来做。同样的，先以左手摩擦右手内侧，自肩前开始，经上臂内侧、下臂内侧、手掌到指尖，每摩擦一次，则下移一点点，一直按摩到指尖为止。

　　第四步　然后，再以左手摩擦右手外侧，自肩后开始，经上臂外侧、下臂外侧、手掌到指尖，每摩擦一次，则下移一点点，一直按摩到指尖为止。

　　注：按摩中，请以掌面贴紧肌肤，或隔着棉质内衣进行。

　　冬日的保湿是头等大事，一点马虎不得，否则老化的皮肤就会找上你哦。欢迎来搜狐女人美容社区说说你的美容心得。