杜绝暗沉24小时作战方案

　　7：00 起床

　　7：15 早餐 早餐要求简单、有营养

　　针对暗沉的不同原因需要补充不同的维生素。吃维生素B群可控制皮脂分泌，吃富含维生素C的水果和蔬菜可减少黑色素、促进血液循环。维生素A和E可改善混乱的纹理。实在没时间可用健康食品代替。

　　纹理混乱型：用酸奶和蜂蜜补充维生素E

　　皮脂旺盛型：用香蕉和猪肉制品补充维生素B

　　7：30护肤

　　皮脂旺盛的人，要仔细清洗T区，去除肥厚的角质。

　　至于黑色素沉积、血液循环不良和纹理混乱造成的暗沉，可以进行简单的按摩。

　　纹理混乱的人，在化妆水后不要马上涂防晒霜，要先涂些清爽的保湿品。

　　皮脂旺盛：重视清洁，让妆容更持久

　　油性皮肤的人整个脸都要用去油洁面品，T区油腻的人则重点清洁T区。

　　血液循环不良、黑色素沉积、纹理混乱：按摩的重点是太阳穴

　　从两颊、下巴尖、额头等面部中央开始向着太阳穴，轻柔地画圈按摩。然后从太阳穴开始、沿着脸庞边缘，按摩至锁骨。

　　1、按摩用美容液，改善肌肤的干燥和粗糙。质地变得轻盈，就说明按摩完成了。Kanebo Freya Change on Skin

　　2、酸奶般的者喱状按摩面膜。含十余种中药植物精华，让肌肤白皙透明。Kose雪肌精Herbal Esthe

　　黑色素沉积、血液微循环不良：改善血液循环、防止胶原蛋白氧化

　　提取天然草药成分中最精华之元素——银杏、人参、柳橙、桑树，并与双重B 族维他命结合，有效加速肌肤美白微循环，对抗肌肤氧化问题，从而达到显著改善肌肤暗沉之功效。OLAY玉兰油净白莹采调理精华露(图)

　　Tips： 4大去黄抗黑活效草本精华

　　银杏：优秀的抗氧化成分，对抗自由基的产生，防止胶原蛋白氧化。同时可以改善肌肤微循环，不但防止肌肤干黄，还可令肌肤粉嫩透白。

　　人参：为肌肤补充丰富的营养并对抗肌肤胶原蛋白的氧化，防止干黄暗哑。

　　柳橙：含有植物活性成分维他命P，能够加速肌肤美白微循环，令肌肤白里透红，水嫩亮泽。

　　桑树：在抑制黑色素合成的同时加强肌肤美白微循环。

　　纹理混乱：用保湿来遏止初期老化

　　在涂化妆水后、防晒品之前，要涂保湿乳液或乳霜。

　　质感轻盈，渗透力好，瞬间消除暗沉和细纹。欧莱雅Visbile Results Serum明效新颜精华素(图)

　　不含油，非常水润，适合成熟的油性肌肤。表面清爽，而内层滋润。Estee Lauder Clear Difference Oil Control Hydrator